Yoga

Jaja… bei so viel Achtsamkeit und Philosophie und Minimalismus hast du dir wahrscheinlich schon gedacht, dass ich nicht in einem Verein Volleyball spiele. Und jetzt erwartest du einen Beitrag darüber, wie man am besten meditativ auf einer Yogamatte sitzt und dabei eine kleine Kerzenflamme beobachtet. (Achtung Klischee!) Ich kam aus einer ganz anderen Ecke zum Yoga und deswegen will ich dir heute ein bisschen was von meiner Sicht auf diese Sportart erzählen.  Weiterlesen „Yoga“

simple kitchen

Hallo du!

Vielleicht ist es dir schon aufgefallen, ich habe ein bisschen umsortiert auf meinem Blog. Ich habe bemerkt, dass eigentlich alles in meinem Leben mit pure Happiness zusammenhängt und deswegen diese Kategorie bald überlaufen wird. Also ist das Essen zum Minimalismus umgezogen, das passt sowieso besser. Soweit so gut. Heute geht es also um eine minimalistische Ernährung oder, weil das irgendwie weniger unsexy klingt: um eine simple kitchen.  Weiterlesen „simple kitchen“

Über Körperbewusstsein und body positivity

Wir stellen uns auf die Waage, verfolgen den Ernährungsplan aus einer Zeitschrift, gehen ins Fitnesstudio für den Beach Body, nehmen Schmerzmittel und Ersatzstoffe, die Liste ist lang. Das alles tun wir für unseren Körper, wir wollen gesund und fit sein und den best möglichen Zustand erreichen. Aber wann geht es dabei eigentlich wirklich um uns selbst? Weiterlesen „Über Körperbewusstsein und body positivity“

ein Plan

Hallo du und erstmal ein frohes Neues.

Ich hoffe du bist schon gut in 2018 angekommen und hattest ein paar stressfreie Neujahrstage. Ich war heute mal wieder spontan, hab meine Pläne über Board geworfen und will statt dem eigentlichen Plan über das Planen selbst schreiben. Ja ich weiß, sehr paradox das Ganze. Aber wie auch immer, ich erzähle dir heute von meinem Bullet Journal, wie es dazu kam, was das eigentlich ist und wieso du dir auch eins zulegen solltest.  Weiterlesen „ein Plan“

Achtsamkeit.

Ein Überblick.

Huhu!

Heute geht’s los mit meinem X-mas content hier, in der pure Happiness Sparte. Ich versuche dir mit diesem Blogpost zu erklären, warum du dir überlegen solltest dich mit Achtsamkeit zu beschäftigen. Außerdem will ich dir zeigen, was ich persönlich unter diesem Tool eigentlich verstehe.

Weiterlesen „Achtsamkeit.“

Danke

Hey du!

Heute ist mein Geburtstag und diese Gelegenheit will ich nutzen, um danke zu sagen. Danke, dass du das hier liest. Danke, dass du da bist. Vor nicht einmal einem halben Jahr, habe ich wirklich nicht erwartet, dass wir heute eine richtige kleine community sind. Dieses Geschenk ist wirklich unglaublich. (An dieser Stelle noch ganz kurz an alle, die am Sonntag meinen Blog besucht haben: Wir haben die Statistik gesprengt meine Lieben! Das hat mich wahnsinnig gefreut! )

Weiterlesen „Danke“